Авитаминоз. С наступлением весны к нам приходит не только долгожданное тепло, но и неизменный её спутник — авитаминоз. Этот недуг может повлечь за собой огромное множество других заболеваний и нанести серьезный удар по организму, поэтому очень важно вовремя выявить симптомы авитаминоза, заняться заранее его профилактикой и своевременно предупредить авитаминоз.

Лактация. Становление лактации — важнейший этап послеродового периода, хотя и не у всех молодых мамочек проходит гладко. Поговорим о том, что нарушает лактацию и что нужно делать, чтобы молока было достаточно.

Стирка постельного белья. Что может быть приятнее для молодой мамочки, чем здоровый сон на чистой и приятно пахнущей постели после тяжелого трудового дня со всеми заботами и хлопотами по уходу за ребенком. Но для этого не достаточно просто регулярно менять постельное белье, правильно его стирать тоже немаловажный факт. Только грамотная стирка постельного белья позволит сохранить гигиеническую чистоту, а также предотвратит быстрое старение ткани и надолго сохранит декоративный и эстетический вид.

Мёд для лица. Дорогие мамочки, если у вас есть аллергия на мёд, то, к сожалению, эта статья будет для вас бесполезна, если же нет, то вам очень повезло. Ведь этот уникальный по своей полезности продукт можно не только употреблять в пищу и в лечебных целях, но и в качестве косметического средства для красоты и молодости своей кожи.

Маски для лица в домашних условиях. Иметь цветущий вид и сохранить красоту и молодость на долгие годы желает каждая женщина, и для этого вовсе не обязательно тратить много времени и средств на дорогие солоны красоты, особенно стеснены во времени молодые мамочки, так как все силы брошены на уход за ребенком. Маски для лица в домашних условиях позволят вам решить не только проблему со временем, кроме того, они гораздо лучше и эффективнее, чем любой дорогостоящий крем.

Меню кормящей. Очень важно грамотно составлять меню кормящей мамочки, не забывая о главных правилах питания в период лактации, поскольку с первых месяцев жизни новорожденного закладывается фундамент его здоровья с молоком матери.
Примерное меню для кормящей матери на неделю

Увлажняющие маски для лица. Все женщины понимают, что увлажнение необходимо каждой коже и его нужно обеспечивать, особенно женщинам, которые недавно перенесли беременность и роды. И не смотря на всю занятость, каждая мамочка должна находить время для себя и заняться своей красотой. Для этого вовсе необязательно посещать дорогие косметические салоны, ведь увлажняющие маски для лица можно делать и в домашних условиях.

Продукты для кормящей матери. Перечислить все продукты, которые можно кушать мамочке в послеродовой период достаточно сложно, так как меню следует составлять для каждой женщины индивидуально. Мы постараемся выделить основные продукты для кормящих мам, которые помогут дать малышу полезное, богатое витаминами молоко, а также восстановить силы и организм мамочки после родов.