Опубликовано : в (Питание ребенка)

Питание детей до года

Питание детей до годаПитание детей до года. С первых дней жизни и до шести месяцев лучшим питанием для детей является, конечно же, материнское молоко, в котором находятся все составляющие полноценного питания. С 5-6 месячного возраста ребенка рацион питания необходимо расширять. Предлагаем мамочкам рецепты блюд, с помощью которых можно легко выстроить правильное питание детей до года.

 

 

 

1

 

Что приготовить ребенку до года?

 

Пюре кабачковое для детей 6 месяцев

Для приготовления пюре из кабачков вам понадобятся следующие продукты:

— кабачок маленького размера 1 шт.

— картофель маленького размера 1 шт.

— молоко 1 ч. л.

Процесс приготовления:

Почистить и промыть овощи, затем отварить их на пару и перетереть через сито или измельчить в блендере до состояния пюре. Затем добавить молоко и перемешать.

 

Пюре из яблок и тыквы с кашей для детей 7 месяцев

Для приготовления яблочно-тыквенного пюре с кашей вам понадобятся следующие продукты:

— яблоко 1 шт.

— тыква 150 грамм

— крупа (гречневая, овсяная, рис) 1 ст. л.

— молоко 1,2 стакана

Процесс приготовления:

Почистить яблоко и тыкву, нарезать небольшими кубиками и приготовить на пару. Из крупы сварить кашу. Приготовить из яблока и тыквы пюре, добавить молоко, довести до кипения, остудить и ввести пюре в готовую кашу.

 

Рисовый пудинг с фруктами для детей 8 месяцев

Для приготовления рисового пудинга с фруктами вам понадобятся следующие продукты:

— рис 50 грамм

— молоко 100 мл.

— вода 100 мл.

— изюм 15 грамм

— яйцо перепелиное 2 шт.

— цукаты 20 грамм

— масло сливочное 5 грамм.

Процесс приготовления:

Из риса сварите молочную кашу, затем добавьте в нее желтки перепелиных яиц, предварительно порезанные цукаты и промытый изюм, затем влейте взбитые белки. Смажьте форму сливочным маслом и запекайте пудинг в духовке до готовности.

Курица с яблоками для детей 9 месяцев

Для приготовления курицы с яблоками вам понадобятся следующие продукты:

— филе куриной грудки половинку

— яблоко 1 шт.

— сок лимона 1 ч. л.

— масло сливочное половинка ч. л.

Процесс приготовления:

Куриное филе промыть, снять шкурку и порезать мелкими кусочками, потушить в воде с маслом. Очищенное и нарезанное мелкими кусочками яблоко томить в небольшом количестве воды. Готовые яблоки размять, смешать с курицей и добавить сок лимона.

 

Филе индейки с пюре из моркови и яблок для детей 10 месяцев

Для приготовления филе индейки с морковно-яблочным пюре вам понадобятся следующие продукты:

— морковь 2 шт.

— филе индейки 30 грамм

— половинка яблока

— молоко 3 ст. л.

Процесс приготовления:

Очищенную и промытую морковь мелко нашинковать, положить в кастрюли вместе с филе индейки и проварить в течение десяти минут, затем слить воду. Очищенное и натертое на терке яблоко потушить в молоке в течение пяти минут. Морковь взбить с 2 ст. л. молока до состояния пюре. Подавать морковное пюре с кусочками филе индейки. Вместо моркови тоже самое блюдо можно приготовить с репой, а молоко заменить на творог или сливки.

 

Свинина с овощами для детей 11 месяцев

Для приготовления свинины с овощами вам понадобятся следующие продукты:

— филе свинины

— картофель 1 шт.

— морковь 1 кружочек

— корень сельдерея 1 шт.

— лук репчатый 1 шт.

— чеснок 1 зубчик

— зелень петрушки 2 веточки

— масло сливочное половинка ч. л.

— чабрец

Процесс приготовления:

Все овощи нарезать кубиками и добавить измельченный чеснок, потушить овощи с филе свинины, затем посыпать чабрецом, накрыть крышкой и тушить в течение четверти часа. Подать свинину с овощами мелко порезанными, посыпав рубленой зеленью петрушки.

 

Запеченная камбала с луком-пореем для детей 12 месяцев

Для приготовления камбалы запеченной с луком пореем вам понадобятся следующие продукты:

— лук-порей (белая часть) 1 шт.

— картофель 1 шт.

— камбала (филе) 30 грамм

— сок лимона 3 капли

— оливковое масло 1 кофейная ложка

Процесс приготовления:

Лук измельчить, картофель почистить и нарезать мелкими кубиками, отварить овощи в воде в течение десяти минут. Камбалу положить в фольгу, а также выложить и тушеные овощи, сбрызнуть лимонным соком и полить оливковым маслом. Запекать в духовке в течение шести минут при температуре 180 градусов.

Поделитесь ссылкой со своими друзьями в соц сетях

Оставить комментарий