Соль для ребенка до года

Соль для ребенка до года. Не все мамочки знают, что у новорожденных малышей отсутствует потребность в соленой еде, кроме того, рецепторы, отвечающие за распознавание соленого вкуса у детей этого возраста недоразвиты. В первый год жизни суточная норма соли не должна превышать 0,3 грамма, и все необходимые минералы малыш получает из грудного молока, овощей и каш. Также грудное молоко содержит то количество натрия, которое необходимо организму грудного ребенка.

Нужно ли добавлять соль в пищу ребенку до года?

В первый год жизни ребенка совершенно не нужно подсаливать пищу малышу. Если вы думаете, что без соли ребенку будет невкусно, вы сильно заблуждаетесь. Пока малыш не приучен к подсоленной пище, вкус соли ему совершенно безразличен.
Добавление соли в блюда ребенку возможно после девяти месяцев, но это совершенно необязательно, а лишь допустимо. Не рекомендуется посаливать пищу ребенка до года морской солью. Йодированную соль добавлять можно, но только в уже готовую пищу, так как при варке йод практически полностью улетучивается.

Подведем итоги:
— Ребенок до года получает нужное количество соли с грудным молоком. Детские смеси также содержат необходимое количество соли, так что при искусственном вскармливании малыш  также не нуждается в дополнительной порции соли.
— Многие овощи содержат немалое количество соли и полностью покрывают потребность малыша в соли.
— Не добавляете соль в блюда первого прикорма, так как почки грудничка еще не способны переработать столько соли.
— Дети от года до трех не должны получать соли более двух грамм в день.
— Контролируйте употребление таких продуктов как хлеб, печенье, твердый сыр и др., так как они содержат определенное количество соли.
— Внимательно изучайте состав продуктов на баночках с детским питанием, так как во многие детские пюре добавляют соль.
— Избыток соли в рационе ребенка приводит к заболеваниям почек, повышенному артериальному давлению и многим другим проблемам.