Завтрак для детей
Завтрак для детей. Завтрак является самой важной трапезой, учитывая то, что дети тратят за день довольно много энергии, малышу необходимо с самого утра как следует подкрепиться, чтобы получить заряд бодрости на весь день.
Рецепты вкусных завтраков для детей
Многие дети капризничают с утра и не спешат на завтрак. Чтобы малыш кушал хорошо и с удовольствием, во-первых, ему необходимо дать проснуться, не следует сонного ребенка подгонять на кухню. Окончательно проснувшийся ребенок будет кушать с аппетитом, тщательно пережевывая пищу, что крайне важно для усвоения всех необходимых питательных веществ. Во-вторых, старайтесь готовить ребенку вкусный завтрак, чтобы малыш ел с удовольствием. Предлагаем мамочкам несколько рецептов вкусных и полезных завтраков для детей.
Завтрак для детей 1 года
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся следующие продукты:
— смесь из моркови, цветной капусты и брокколи — 100 грамм
— яйца 1 шт.
— сыр 50 грамм
— молоко 4 ст. л.
— зелень укропа
— масло растительное
— соль
Приготовление:
В миску с молоком добавьте яйцо и чуточку соли, взбейте венчиком. Вылейте на сковороду немного растительного масла и разогрейте ее, затем вылейте смесь яйца с молоком. Накройте крышкой и пропарьте на медленном огне в течение пяти-семи минут. Отдельно приготовьте овощную смесь (морковь, брокколи, цветная капуста), её можно отварить или приготовить на пару. Подавайте омлет ребенку к завтраку с овощами и сыром. Овощи и омлет можно посыпать зеленью укропа.
Завтрак для детей от 1,5 лет
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся следующие продукты:
— яйца 1 шт.
— булка или батон 1 кусочек
— молоко 1 ст. л.
— соль по вкусу
Приготовление:
В миску с молоком добавьте яйцо и немного соли, взбейте тщательным образом венчиком до образования пены. Ломтики батона или булки обмакните в смеси яйца с молоком и положите на противень. Выпекайте в заранее разогретой духовке до 180 градусов в течение пяти-семи минут. Перед подачей завтрака ребенку, полейте джемом или вареньем. Предложите этот вкусный тост к каше или подайте с йогуртом, и ваш малыш позавтракает с большим удовольствием. Помните, что каши для годовалого ребенка и детей 1, 5 лет очень важны и полезны.
Завтрак для ребенка 2 лет
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся следующие продукты:
— половинка яблока
— половинка груши
— половинка банана
— полстакана кукурузных хлопьев
— полстакана йогурта
— грецкие орехи измельченные
Приготовление:
Промытые фрукты нарезать мелкими кубиками и положить их в глубокую миску, туда же положить измельченные орехи, кукурузные хлопья и все это залить йогуртом, тщательно перемешать. Перед подачей завтрака ребенку, дайте несколько минут постоять блюду, чтобы хлопья пропитались йогуртом.
Ленивые вареники. Их можно подавать к завтраку детям 2 лет.
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся следующие продукты:
— манная крупа 1 ст. л.
— джем или варенье 150 грамм
— творог 200 грамм
— сахар 2 ст. л.
— мука 1 ст. л.
Приготовление:
В миску положите творог и добавьте яйцо, перемешайте, добавьте муку, манную крупу и сахарный песок, все тщательно перемешайте, замесите тесто. Из полученной массы скатайте колбаску и порежьте на кусочки. Вскипятите воду и в кипящую воду опустите кусочки? Варить в течение пяти минут. Перед подачей ребенку, ленивые вареники полейте любимым вареньем или джемом малыша.
Готовьте детям вкусные завтраки, и настроение ваших малышей в течение всего дня будет бодрым и веселым, приятного аппетита!
