Уход за зубами во время беременности
В период беременности женский организм теряет много кальция и фосфора, что крайне негативно сказывается на зубах, которые от недостатка этих микроэлементов начинают крошиться. Поэтому гигиена полости рта беременной женщины является одним из важнейших аспектов. Очень важен постоянный уход за зубами во время беременности.

Гигиена беременной женщины. Особого внимания в период беременности заслуживают состояние здоровья женщины, положительные эмоции и гигиена беременной женщины, ведь беременность это не только приятные хлопоты, но и трудоёмкий процесс, требующий постоянного контроля. Давайте разберем подробнее, что в себя включает гигиена беременной женщины и каких правил следует придерживаться будущим мамочкам в этом вопросе.

Советы будущим мамам при токсикозе
Неизменной составляющей беременности каждой женщины является токсикоз. И если одним женщинам удается с легкостью с ним справиться, то другим приходится крайне сложно и всю беременность находиться в ужасном состоянии, привязанном к кровати. Существует ряд советов будущим мамам при токсикозе, которые способны облегчить самочувствие.

Рыба при беременности. Употребление рыбы помогает обеспечить поступление в организм будущей мамы всем необходимым для полноценного развития ребенка, ведь рыба не только вкусный продукт питания, но и источник витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот. Но будущим мамам важно знать, что не вся рыба при беременности одинаково полезна. Рассмотрим основные правила употребления рыбы при беременности, а также её полезные свойства и противопоказания.

Мясо для беременной. Лучшее, что может дать мамочка будущему ребенку — полноценное питание в период беременности. Один из важнейших продуктов, на котором строится новый организм — это мясо, поэтому присутствие мяса в рационе беременной женщины совершенно необходимо. Мясо для беременной основной источник белков, но при употребление данного продукта тоже важно держаться некоторых правил. О том, какое мясо и в каких количествах стоит употреблять беременной женщине, поговорим в данной статье.

Матрас для беременных. Период беременности особенный момент в жизни каждой женщины, в это время женский организм работает иначе. Может проявиться усталость, часто меняется настроение, растет вес и пр. и для восстановления сил в период беременности женщине необходим полноценный отдых.

Упражнения для беременных. Упражнения для беременных помогут будущим мамочкам решить очень важные задачи. Благодаря гимнастке активизируются обменные процессы в организме будущей роженицы, а также усиливается кровообращении внутренних органов и вообще, состояние женщины улучшается. Также упражнения для беременных сделают лучше растяжку мягких тканей, которые участвуют в родовой деятельности, а значит уменьшается риск получения травм родовых путей.

Грудь перед кормлением. В организме будущей мамочки происходит довольно много изменений, в том числе физических. Такие изменения касаются и груди беременной женщины, грудь перед кормлением становится более пышной, налитой и значительно увеличивается в размерах. Чтобы грудь оставалась в прекрасной форме и после кормления, необходимо за ней правильно ухаживать, начать следует с подготовки груди к кормлению.