Меню годовалого ребенка
Меню годовалого ребенка. Прошел первый год жизни малыша, и теперь его меню стало более разнообразным. Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи.
Чем кормить годовалого малыша?
Завтраки годовалого ребенка
На завтрак годовалому ребенку можно приготовить различные каши и предложить ему половинку яичного желтка, а также фрукты или фруктовые пюре, которые можно добавить в кашу или предложить отдельно. А какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть овсяная, пшеничная или манная каши, а также гречневая, кукурузная или рисовая каши. В кашу добавляем пять грамм сливочного масла. Разовая порция каши для годовалого ребенка должна быть 150-200мл.
Также на завтрак малышу можно приготовить омлет на пару, к омлету подать кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом, ломтик сыра. От года до полутора лет ребенок может съедать до 15-20г сливочного масла в день. Хлеб в этом возрасте следует предлагать пшеничный до 40 грамм в день.
В качестве напитков к завтраку годовалому ребенку можно предложить чай, сок, настой из фруктов, компот или кисель.
Обеды годовалого ребенка
Что приготовить годовалому ребенку на обед? Обед можно начать с салата из овощей, перетертых на терке. Подойдут огурцы, морковь, помидоры. Заправить овощной салатик можно растительным маслом 5-7 грамм или сметаной 5-10 грамм.
В качестве первого блюда на обед годовалому ребенку лучше всего предлагать супы.
Например, овощной суп. В него можно добавить кабачки, цветную капусту и т. д. Также ребенку можно приготовить борщ или щи, супы-пюре. Суп молочный с вермишелью можно готовить раз в неделю и в небольшом количестве, так как макаронные изделия в этом возрасте давать ребенку часто не рекомендуется. К обеду можно предложить ребенку овощные пюре. Годовалому ребенку можно включить в рацион такие овощи, как репа, свекла, редис, зеленый горошек, фасоль. Не злоупотребляйте картофелем, так как он содержит много крахмала.
Очень важно мясо для ребенка. Годовалому ребенку можно приготовить суфле или тефтели, мясное пюре, фрикадельки. Вариться мясо должно отдельно, помните это.
Не менее важна рыба в рационе ребенка, поэтому раза два в неделю ребенку следует давать вместо мяса морскую или речную рыбу. Рыба для меню годовалого ребенка должна быть не жирных сортов.
В качестве напитков к обеду можно приготовить фруктовый чай, кисель, компот, сок.
Полдники годовалого ребенка
На полдник годовалому ребенку можно приготовить творожники со сметаной, суфле, приготовленное из кефира и творога, а ближе к 1,5 годам раз в неделю можно подавать малышу блинчики с творогом. Кроме этого на полдник подавайте ребенку не жирные сорта печенья (не ежедневно) и фруктовые пюре.
Ужины годовалого ребенка
На ужин малышу нужно давать овощные блюда, каши, мясные блюда. Например, овощное рагу с мясным пюре или с рыбкой, овсяная каша с тыквой или суфле из кабачков с мясным пюре, тушеная свекла с яблоками. Также фруктовое пюре или фруктовый сок. В течение дня годовалый ребенок должен съесть не больше 100г фруктового пюре и выпить не более 100г фруктового сока.
Перед сном
Если в этом возрасте вы все еще кормите своего малыша грудью, то пусть его последним ужином будет грудное молоко. Если же нет, то на ночь можно дать детский кефирчик.
Предлагаем также примерное меню годовалого ребенка на 1 день
По моему мнению это меню никак не для годовалого малыша, а для вполне взрослого ребенка. Так много кормить ребенка это слишком.
замечательное меню! вкусно,разнообразно и полезно! а вы-Виктория просто не приучили своего малыша ни к чему. здесь написано о том,какие продукты или блюда можно давать в течение дня, а не значит,что это всё за один день надо запихнуть в ребёнка.
Мой мальчик ест еще больше на один прием пищи, чем здесь написано, еще и грудь сосет периодически, старшая плохо ела, для каждого ребенка все индивидуально, только вот про рыбу не понятно, где-то пишут, что только промышленное пюре рыбное можно или вообще пока не давать, потому что нет гарантии сейчас, что в рыбе не содержится большое количество ртути, в промышленном хоть какая то гарантия, а дома прям чуть-ли не запрещено.
У меня старший сын ел все только через блендер потом стал есть нормальную пищу ну выборочно со скондалами и грудь сосал до 2 лет сейчас ему пять лет досих пор воюем ! средний сын в пол года без зубый ел суп с фрикадельками как взрослый мужчина сначала свое ел потом мое, помагал брату и садился к папе и ел сним! В общем с 6 месяцев он ел все что и взрослые кроме шашлыка и грудь сосал до 9 месяцев. А младшея доченька искуствиница ей будет вот годик зубы только начели лезть ест она только покупные каши , пюрешки и творожки. она вродибы и не против поесть другой еды довала ей супчик перетертый чуть-чуть съедает потом начинает комочками плюваться выковыривать все из-зо рта , делала морковку, брокли, капусту как бы я не перетирала она всеровно находит комочки. Я уже и незнаю что делать надеюсь что когда зубы повылазиют начнет есть нормально!
Мы тоже кушаем плотнее и больше чем здесь написано, хотя иногда можно и такое меню использовать
Если же кроха на искусственном вскармливании, то маме следует снижать детское питание смесями, увеличивать количество блюд, то есть расширять рацион питания ребенка в 1 год.
Мне тоже кажется, что это много.. У меня съедает на один прием пищи меньше, чем тут написано..
С утра едим кашу, или яичко (иногда бывает даем жареное). В обед суп мясной, потом после обеда гуляем, он на прогулке может печенье жевать, или кусочек хлеба, а вечером кашу, или картошку с мясом или рыбой, или же овощи тушу ему. И грудь сосет до сих пор.
у нас на завтрак каша, на обед суп картофельеый или щи, борщ, на ужин творожок банан или другие фрукты и печенье сок не даю пьем обычную воду или компот, и на ночь даю молоко или кефир, засыпаем в 21.00 и до 7.00 просыпаемся и пьем молоко а в 10.00 завтрак.