Диета 5:2. Диета 5:2 считается одной из самых эффективных и щадящих диет, и полюбилась уже многим желающим сбросить лишние килограммы. С помощью Диеты 5:2 можно похудеть без изнурительных голодовок и сложных диет, ведь для того чтобы сбросить лишний вес необходимо снизить потребление калорий лишь дважды в неделю, а остальное время питаться, как обычно.

Соевая диета. Большую популярность в наши дни среди желающих сбросить лишний вес приобретает соевая диета. Соевая диета включает в себя блюда и продукты, приготовленные из сои, но, не смотря на это, соевая диета достаточно разнообразна. Предлагаем вам меню соевой диеты, которую рекомендуется соблюдать в течение двух недель, за это время можно похудеть на 3-5 кг, а также почистить свой организм.

Осенняя диета поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и выведет шлаки, ненужные накопления из организма при этом, не причиняя никакого вреда здоровью. Осенняя диета поправит здоровье, поспособствует омоложению и похудению. Соблюдая осеннюю диету важно чередовать вяжущие продукты с продуктами, дающими слабительные эффект.

Палеодиета является одной из любимых диет звезд телеэкрана, спортсменов и обычных людей, стремящихся содержать фигуру в прекрасном состоянии и иметь отличное здоровье. Палеодиета отличается от других диет тем, что при соблюдении палеодиеты нет необходимости следить за тем, сколько ты ешь, что ты ешь, и нет нужды подсчитывать калории. Главное в палеолите – употреблять в пищу те продукты, которые могли себе позволить люди в каменном веке, отсюда и название диеты.

Кабачковая диета. В последние годы кабачковая диета приобретает всю большую популярность среди желающих избавиться от лишнего веса. В основе меню кабачковой диеты лежат кабачки, доступный и любимый многими овощ, низкокалорийный и очень полезный продукт. Кабачковая диета в простонародье зачастую зовется дачной диетой.

Диета летняя. Диета летняя рассчитана на пять дней, но её можно повторять до тех пор, пока вы не добьетесь необходимого результата. В выходные дни при этом можно использовать любой из предложенных рационов или же употреблять в пищу всё, но в ограниченном количестве. Сладкое, жирное и соленое можно есть только в первой половине дня.

Свекольная диета. Свекольная диета поможет избавиться от лишних четырех-пяти килограмм, а также пополнить организм необходимыми витаминами и другими полезными веществами.

Жидкая экспресс-диета. Жидкая экспресс-диета включает себя в основном жидкую пищу (супы, соки, отвары и чаи).  Соблюдая жидкую экспресс-диету, необходимо ежедневно выпивать два с половиной литра воды. С помощью этой диеты вы не только потеряете лишние килограммы, но и выведите из организма вредные шлаки и токсины.