Диета на черешне

Диета на черешне. В разгар сезона черешни, если у вас есть проблемы с лишним весом, и вы хотите сбросить ненужные килограммы, воспользуйтесь диетой на черешне. Соблюдая диету на черешне, вы будете наслаждаться вкусом прекрасной ягоды и распрощаетесь с 4-5 кг, кроме того, черешня помогает почистить организм от вредных шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи, активизирует работу почек и печени.

Соблюдаем диету на черешне

Предлагаем вам приблизительное меню диеты на черешне на одну неделю.

День первый

Завтрак:
— черешня 400 грамм
— отварная куриная грудка 150 грамм
— компот из ягод
Полдник:
— черешня 200 грамм
Ужин:
— отварная рыба 200 грамм
— салат из огурцов
— йогурт обезжиренный
— чай

День второй

Завтрак:
Обезжиренный творог 200 грамм
— черешня 200 грамм
Обед:
— овощной суп
— отварная телятина 200 грамм
— черешня 200 грамм или другие ягоды
Полдник:
— 200 грамм черешни или другие ягоды
— йогурт
Ужин:
— рыба отварная
— салат из томатов
— чай

День третий

Завтрак:
— овсяная каша, сваренная на воде
— черешня 200 грамм
Обед:
— суп-пюре
— рыба отварная 200 грамм
— компот
Полдник:
— кефир
— черешня 200 грамм
Ужин:
— отварная куриная грудка 200 грамм
— огуречный салат с зеленью
— компот

Предлагаем вашему вниманию диету для лета, которая подойдет тем людям, которые хотят сбросить немного лишнего веса (пять килограмм), к тому же, соблюдая диету для лета вы улучшите самочувствие всего организма и повысите жизненный тонус.

День четвертый

Завтрак:
— йогурт
— черешня 300 грамм
— чай
Обед:
— телятина отварная 200 грамм
— кефир
Полдник:
— черешня 200 грамм
Ужин:
— рыба отварная 200 грамм
— салат из томатов с зеленью
— компот

День пятый

Завтрак:
— яйца, сваренные в крутую 2 шт
— йогурт
— черешня 200 грамм
Обед:
— рагу овощное
— компот
Полдник:
— черешня 300 грамм
Ужин:
— рис с овощами
— кефир

День шестой

Завтрак:
— творог обезжиренный
— черешня 200 грамм
Обед:
— отварная куриная грудка
— овощной салат
— компот
Полдник:
— черешня 300 грамм
— Ужин:
— запеченная рыба с овощами
— йогурт обезжиренный

День седьмой

Завтрак:
— каша овсяная, сваренная на воде
— черешня 200 грамм
— йогурт
Обед:
— суп рыбнфй
— отварная телятина 200 грамм
— овощной салат
Полдник:
— черешня 300 грамм
Ужин:
— отварная куриная грудка
— салат из овощей
— кефир обезжиренный

В течение этой недели старайтесь пить как можно больше жидкости. Вместо хлеба рекомендуется употреблять в пищу низкокалорийные хлебцы, выпеченные из муки грубого помола.
Во время соблюдения диеты на черешни строго запрещается употреблять в пищу следующие продукты:
— копчености
— сахар в любом виде
— картофель
— мучное
— жареное
— алкоголь
Соли разрешается во время диеты минимум.
Для лучшего результата рекомендуется во время соблюдения диеты на черешне как можно больше двигаться, плавать и бывать на свежем воздухе.